Postingan
Olah raga Badminton memang menuntut pemainnya untuk memiliki stamina yang baik. Kelincahan , kecepatan, ketepatan dan keseimbangan gerakan tubuh merupakan modal utama, dan yang paling menguras energi pada olahraga badminton ini diantaranya adalah melakukan Smash .
Banyak pemain awam yang mengeluh kalau mereka sulit melakukan smash dengan baik, padahal seluruh energy telah mereka kerahkan untuk itu, karena itu perlu diketahui bahwaBadminton bukanlah permainan semata-mata karena otot dan kekuatan lengan , akan tetapi badminton merupakan olahraga yang membutuhkan ketepatan dan olah kecepatan pergelangan tangan .
Berikut akan diterangkan bagaimana melatih pukulan smash yang keras dan tajam :
- Kontak poin harus tinggi dan pastikan berada di depan badan si pemain.
- Pada saat memukul shuttle cock, pergelangan tangan memukul dengan cepat kearah bawah dan ke arah dalam, kepala raket mengenai kok langsung pada posisi tegak lurus terhadap kok.
- Saat memukul shuttle cock, kita harus mempercepat pergelangan tangan dan pemakaian tenaga mesti fokus, jari-jari memegang grip dengan cukup ketat untuk menambah power dan mempercepat laju kepala raket.
TEKNIK SMAS BULU TANGKIS YANG BENAR
Posisi grip saat men-smash:
- Pegangan (grip) harus rileks dulu sebab dengan begitu kita baru bisa memakai tenaga pergelangan tangan secara keras kebawah,
- Pakailah pegangan grip yang sesuai dengan style masing-masing pemain.
- Jangan pegang ujung raket terlalu keras sebab saat smash gerakan akan menjadi kaku.
- Kesimpulannya, sebelum smash pegangan grip harus rileks, keraskan genggaman jari-jari tangan hanya pada saat pemukulan shuttle cock saja.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar