Jumat, 02 Oktober 2015

TEKNIK SMASH BULUTANGKIS




Olah raga Badminton memang menuntut pemainnya untuk memiliki stamina  yang baik. Kelincahan , kecepatan, ketepatan dan keseimbangan gerakan tubuh merupakan modal utama, dan yang paling menguras energi pada olahraga badminton ini diantaranya adalah melakukan Smash .
teknik1 Teknik melakukan smash yang keras dan tajam
Banyak pemain awam  yang mengeluh kalau mereka sulit melakukan smash dengan baik,  padahal seluruh energy telah mereka kerahkan untuk itu, karena itu perlu diketahui bahwaBadminton  bukanlah permainan semata-mata karena otot dan kekuatan lengan , akan tetapi badminton merupakan olahraga yang membutuhkan ketepatan dan olah kecepatan pergelangan tangan .
Berikut akan diterangkan bagaimana melatih pukulan smash yang keras dan tajam :
  • Kontak poin harus tinggi dan pastikan berada di depan badan si pemain.
  • Pada saat memukul shuttle cock, pergelangan tangan memukul dengan cepat kearah bawah dan ke arah dalam, kepala raket mengenai kok langsung pada posisi tegak lurus terhadap kok.
  • Saat memukul shuttle cock, kita harus mempercepat pergelangan tangan dan pemakaian tenaga mesti fokus, jari-jari memegang grip dengan cukup ketat untuk menambah power dan mempercepat laju kepala raket.
smash Teknik melakukan smash yang keras dan tajam
TEKNIK SMAS BULU TANGKIS YANG BENAR

Posisi grip saat men-smash:
  • Pegangan (grip) harus rileks dulu sebab dengan begitu kita baru bisa memakai tenaga pergelangan tangan secara keras kebawah,
  • Pakailah pegangan grip yang sesuai dengan style masing-masing pemain.
  • Jangan pegang ujung raket terlalu keras sebab saat smash gerakan akan menjadi kaku.
  • Kesimpulannya, sebelum smash pegangan grip harus rileks, keraskan genggaman jari-jari tangan hanya pada saat pemukulan shuttle cock saja.
smash2 Teknik melakukan smash yang keras dan tajam
Kalau anda sudah terbiasa membaca datangnya shuttle cock, Anda bisa melakukannya dengan sedikit loncatan .  Teknik melakukan smash saat meloncat sama dengan smash tanpa meloncat . bedanya  hanya pada pembacaan titik fokus shuttle cock dan pengembalian arah shuttle cock pada saat smash loncat (jumping smash) lebih tajam dan cepat

sumber : http://aridarmika.blogspot.co.id/2014/11/teknik-smash-bulutangkis.html

Tidak ada komentar:

Posting Komentar